Dia Internacional do Riso

O Dia Internacional do Riso foi comemorado na Biblioteca Municipal de Alfândega da Fé. A efeméride, que se assinala a 18 de janeiro, trouxe a este espaço cultural os risos, sorrisos e gargalhadas dos pequenos alfandeguenses. É que os serviços educativos da Biblioteca promoveram, com o apoio de atores da Filandorra-Teatro do Nordeste, sessões de “risoterapia” para os alunos do pré-escolar e primeiro ciclo do ensino básico. Uma aula diferente que incluiu a realização de diversos exercícios onde o riso esteve sempre presente. Para além disso foi também uma forma de demonstrar e partilhar emoções com colegas e amigos, promovendo a interação entre os participantes. As sessões que decorrem ao longo de todo o dia 18 de janeiro, revelaram a importância do riso enquanto comportamento humano que proporciona bem-estar, diminui o stress e desperta a criatividade.

Recorde-se que o Dia Internacional do Riso teve origem num movimento fundado pelo médico Indiano Madan Kataria, criador do Yoga do Riso. No dia 11 de janeiro de 1988 mais de 12 mil membros de clubes sociais de diversas partes do mundo reuniram-se numa mega sessão de riso e começaram a lançar-se as bases para instituir o Dia Mundial do Riso, com o objetivo de promover os benefícios do riso. O riso reduz o stress; queima de calorias; melhora a qualidade de sono; combate ao surgimento de rugas; melhora a circulação sanguínea, a respiração e digestão; estimula a criatividade e a criação de laços com outras pessoas.